Если вы регулярно мучаетесь с болями в спине — только укрепление мышечного корсета и работа с эластичностью мышц может вернуть вас к нормальной жизни.
Если вы найдете полчаса в день для гимнастики — ваш позвоночник начнет радоваться и наполнять здоровьем все ваше тело.
В этом курсе мы работаем с нижней частью позвоночника, укрепляем и растягиваем нашу поясницу, укрепляем ноги. Также даются рекомендации по упражнениям для облегчения боли, если уже случилось обострение.
Коментарии:
VkontakteFacebook