Зарядка и гимнастика

Зарядка и гимнастика

786

Как устранить зимнюю сутулость: упражнения + рекомендации

Весна на пороге, и скоро мы снимем куртки и шубки, которые прячут наши недостатки - сутулость, животик, ноги... Но именно сутулость – корень всех проблем. Рассказываем, как от нее избавиться!

2765

Зарядка для позвоночника от Маргариты Левченко: шейный и грудной отделы

Поговорим о шейном и грудном отделах позвоночника. С какими проблемами мы сталкиваемся и как их можно решить, делая упражнения всего 10 минут в день. Читайте в блоге Маргариты Левченко!