Медитация чтобы успокоиться и восстановить баланс внутри себя.

Занятие медитацией помогает успокоиться, справиться с внутренним диалогом и принять правильное решение.

Когда мы хотя-бы раз в день уединяемся на 5-10 минут, спокойно дышим, наблюдаем со стороны за всем происходящим, то нам становится гораздо проще жить в огромном потоке информации и жизненных ситуаций.

Длительность медитации 8 минут.