Впалые щеки: причина и самомассаж

Причины впалых щек:

1. Следствием врожденных анатомических особенностей строения лицевого скелета
2. Возрастных атрофических процессов в подкожно-жировом слое
3. Птоза мягких тканей лица, похудания, потери зубов. 
4. Худое лицо по наследству
5. Регулярное курение: когда курят, как бы подтягивают щеки при вдыхании дыма. В результате появляются впалые щеки. 
6. Нарушение режима сна: позднее засыпание приводит к потере коллагена, что приводит к впалым щекам.
7. Диеты для похудения
8. Проблемы с зубами

С возрастом мышцы сокращаются в объемах, и контур лица теряет свою привлекательность.
Провисший овала лица и запавшие щеки наряду с морщинами выдают возраст человека или прибавляют лишние годы. Со временем западение щек становится невозможно скрыть ни макияжем, ни прической.

Конечно же в современном мире есть много предложений сделать щеки более объемными с помощью различных косметических процедур:

• Пластика щек 
• Липофилинг 
• Импланты
• Контурная пластика

Но любое вмешательство имеет свои плюсы и минусы, а так же послеоперпационный период для восстановления.

Самый естественный способ – это тренировка мышц щек, приемы самомассажа лица.

Массаж поможет коже щек стать упругой, а также предупредит или уменьшит ее обвисание.

Самомассаж щек производится следующим образом: 

Лучшее время для массажа – вечер. Самостоятельная процедура за 3-4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации. Но можно делать и утром, если нет другого времени.
Для первого раза хватит 3-4 минут массажа, постепенно это время можно увеличить до 10-15 минут.
Делайте массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Массируйте лицо лёгкими, но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла, чтобы обеспечить хорошее скольжение. 

1. Выполнить поглаживание щек по массажным линиям (от середины лица) тыльной стороной ладоней в направлении снизу вверх.
2. Мягкими круговыми движениями подушечками пальцев массировать щеки в том же направлении;
3.Ладонной поверхностью рук надавливаем на область щек и отпускаем. Можно это движение тоже делать о середины лица к боковой его поверхности. 
4.Делаем мелкие щипковые приемы быстро-быстро по всем щекам до ощущения тепла.
5.Легкое поколачивание всех области массажа кончиками пальцев.
6. Поглаживание всего лица по массажным линиям.

Специально для вас я записала профессиональные видео-уроки по гимнастике и самомассажу по каждой зоне лица. Приглашаю вас позаниматься вместе:

Курс «3 урока по экспресс-гимнастике лица» в подарок!