Мимические морщины: причины появления и простые способы их устранить | Блог Маргариты Левченко

Мимические морщины на лице: причины появления и простые способы их убрать.

Каждый день мы улыбаемся, хмуримся, прищуриваемся или думаем. И лет
 до 30-35 не придаем значения этим повседневным действиям. До тех пор, пока не появляются первые мимические морщинки.

Так что, не улыбаться совсем?

Не будем лишать себя мимики:) Улыбаться, хмуриться и щуриться – можно и нужно!

Давайте разберемся, откуда, как и почему появляются мимические морщинки, и научимся их предупреждать.

3 причины появления мимических морщин

Вредные, постоянно повторяющиеся привычки в поведении:

  • Часто хмуритесь – между бровями появляются морщинки.
  • Вытягиваете или, наоборот, втягиваете шею, сутулитесь – появляются складки на шее и груди.
  • Сжимаете губы, курите – появляются заломы на губах или щеках.
  • Смех, кстати, не оставляет таких явных следов, так как идет совсем другая мышечная работа.

Конечно, чтобы морщинки появились, нужно хмуриться не год и не два. У мышц лица, как и у мышц всего тела, есть естественное положение. И когда вы хмуритесь слишком часто, организм делает вывод, что ваше поведение – правильное. И подстраивается под это регулярное действие.

Вторая причина появления морщин отсутствие нагрузки в нужных зона

Морщинки появляются не только в тех зонах, где на кожу происходит повышенная нагрузка. Если не тренировать определенную зону мышц на лице, то она просто засыпает. Мышцы не работают, кожа обвисает.

Третий фактор: уход за кожей

Признайтесь, до того, как у вас появились первые морщинки у глаз, вы думали о том, что стоит увлажнять кожу в этой зоне? — Вряд ли:)

До определенного возраста у организма есть запас прочности – выработка коллагена. После 25-30 лет она уменьшается, но взамен организм ничего не получает.

Что в итоге?

Определенная группа мышц перегружена и от напряжения создаёт складки и морщинки на коже. Другая часть мышц, наоборот, бездействует, не помогая поддерживать нормальное состояние кожи и выработку коллагена.

Как убирать мимические морщины

Скажу сразу – убрать за 1 день не получится. В природе не существует волшебных средств, за исключением агрессивных методов (пластика лица).

Нужно действовать постепенно.

Первый этап: отслеживать свои эмоции и поведение

Посмотрите на себя в зеркало. Прямо сейчас. Отметьте свои проблемные зоны на лице, шее и линии декольте. Запишите. Если морщины связаны с физической проблемой (например, прищуривание глаз из-за плохого зрения), сначала справьтесь с ней.
В течение дня анализируйте, как часто вы сутулитесь, хмуритесь или прищуриваетесь.
Следите за осанкой, чаще улыбайтесь.

Второй этап: правильный уход

Наградите свою кожу за долгую работу. Сделайте увлажняющие маски. Не иссушайте кожу, даже если она очень жирная.

Моя любимая маска — кефирная.

  • Берём за основу кефир нормальной жирности или обезжиренный.
  • Натираем мелко морковь (можно сырой картофель, банан)
  • Смешиваем, чтобы получилась густая масса.
  • Наносим на лицо на 15 минут, смываем тёплой, затем прохладной водой.

Третий этап: комплексная нагрузка на все группы мышц лица

Гимнастику проще показать. Поэтому я записала для вас видео-уроки с подробными комплексами по каждой зоне лица, чтобы вы смогли попробовать как это работает.

Курс «3 урока по экспресс-гимнастике лица» в подарок!

3505
0

Коментарии:

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь через:
Vkontakte